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코로나19 예방하기 이벤트(1편)
20-04-10 15:32 602회 0건

1. 부천시장애인종합복지관에서는 코로나19로 인하여 휴관이 장기화됨에 따라 가정에서 손쉽게 운동할 수 있도록 홈트레이닝 영상을 공유 합니다.


가. 영상보는 방법 :


1) 홈페이지에서 영상 보는 방법 : 회원가입 -> 소통공간 -> 나눔이야기 -> 동영상앨범

가) https://www.pchand.or.kr/bbs/board.php?bo_table=0402_2


2) 유투브에서 영상 보는 방법 :

가) 유연성운동 무릎 당겨 올리기 : https://youtu.be/m054e19kPWU

나) 유연성운동 가슴,몸통 말아주기 : https://youtu.be/XVvl80fjxJs

다) 유연성운동 가슴 스트레칭 : https://youtu.be/rDC_lfec9C0

라) 유연성운동 루틴프로그램동적 스트레칭 : https://youtu.be/LtucMnBTXyo

마) 유연성운동 루틴프로그램정적 스트레칭 : https://youtu.be/NYs2U0Q1UlU

바) 유연성운동 루틴프로그램 짝 스트레칭 : https://youtu.be/cbvcgkeSgVE


2. 성인교육지원팀-평생교육지원 프로그램 이용자 중에서 열심히 운동 하는 모습을 동영상 또는 사진을 촬영하여 복지관 홈페이지에 게시(아래 신청하러가기 버튼 클릭) 해주면 선착순 30명에게 소정의 이벤트 상품을 증정해 드립니다. 많은 참여 부탁드리겠습니다.


가. 이벤트 기간 : 2020년 4월 13일 ~ 복지관 임시휴관 종료 시

나. 이벤트 내용 : 코로나19 예방 영상 시청 후 운동 동영상 또는 사진을 복지관 홈페이지에 게시

※사진 또는 영상물 용량은 10MB로 제한 됩니다.

※사진용량 줄이는 방법 : http://imgpresso.co.kr/

※영상 용량 줄이는 방법 : http://videopresso.co.kr/


다. 참 여 자 : 평생교육지원 프로그램 이용자(중복참여 불가)

라. 사 은 품 : 선착순 30명 “느림과 여유 1호점” 음료 1잔 이용권

마. 이벤트참여 방법 : (신청하러가기 버튼 클릭)

① 홈페이지 배너 중 “코로나19 예방하기 이벤트” 자세히 보기

② 화면 하단 “신청하러가기” 버튼 클릭

③ 우측 하단에 글쓰기 버튼 클릭

④ “제목,이름,전화번호,내용” 반드시 작성

⑤ “동영상 또는 사진” 파일 첨부

⑥ “자동등록방지” 숫자 입력

⑦ 화면 중앙 “확인”

⑧ 게시물 등록 완료


바. 결과발표 : 선착순 30명에게 개별 문자 통보

사. 문 의 : 성인교육지원팀 임은석 032)670-1274

 


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